Die Mitarbeiter sind mit das Wichtigste für jedes Unternehmen. Durch die Integration von Yoga in den Arbeitsalltag fördern Sie nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die mentale Ausgeglichenheit ihrer Mitarbeiter. Yoga am Arbeitsplatz trägt dazu bei, Stress abzubauen, das Teamgefühl zu stärken, die Konzentration zu verbessern und die Kreativität zu steigern. Mithilfe von Firmenyoga erhalten Ihre Mitarbeiter die Möglichkeit, einen Moment innezuhalten und durchzuatmen, bevor sie sich wieder mit frischer Energie ihren Aufgaben zuwenden. Somit schaffen sie eine positive Unternehmenskultur, in der das Wohlbefinden der Mitarbeiter im Vordergrund steht.
Firmenyoga kann in der Gruppe oder einzeln praktiziert werden. In Absprache planen wir gemeinsam, wann eine Yogaeinheit für Ihre Mitarbeiter in den Tagesablauf passt.
Die Dauer der Yogastunde passe ich Ihren Wünschen an.
Sie haben Interesse an einem unverbindlichen Gespräch?
Dann kontaktieren Sie mich per Kontaktformular. Ich beantworte gerne Ihre Fragen.
Ort: Im grünen Haus, Am Marktplatz 23, 94431 Pilsting
Der Kurs ist für alle die nach der Schwangerschaft wieder mit Yoga starten möchten. Die Geburt sollte mindestens 8 Wochen (Spontangeburt) und 12 Wochen (Kaiserschnitt) zurückliegen. Zudem solltest du unbedingt einen Rückbildungskurs besucht haben oder gerade besuchen.
In meinem Yoga Postnatal Kurs schaffe ich einen Raum, in dem du nach dem Wochenbett durch sanfte Übungen Kraft tanken kannst und gleichzeitig eine Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Der Fokus dieses Kurses liegt auf dem behutsamen Aufbau der Muskulatur. Wir stärken den Bauch-, Rumpf-, Beckenboden- und Rückenbereich. Gleichzeitig gehen wir auf häufige körperliche Beschwerden frischgebackener Mütter ein und lösen Verspannungen im Nacken und den Schultern.
Es ist wichtig zu betonen, dass der Postnatal Yoga Kurs keinen klassischen Rückbildungskurs ersetzt.
Du darfst den Kurs gerne mit deinem Baby besuchen. Sobald dein Baby jedoch mobil wird, wäre es schön, wenn du ohne Kind am Kurs teilnimmst.
Jeden Donnerstag von 08:45-09:45 Uhr mit Baby (60 Minuten)
Jeden Donnerstag von 10Uhr - 11 Uhr ohne Baby (60 Minuten)
Offener Kurs mit Voranmeldung
Einzelticket 16,50€
5er Karte 80€
10er Karte 155€
Ort: Im grünen Haus, Am Marktplatz 23, 94431 Pilsting
Du möchtest während deiner Schwangerschaft Yoga ausüben? Dann bist du bei mir genau richtig. Ich bin selbst Mama eines Sohnes und habe während meiner Schwangerschaft 2022 gerne meditiert und Yoga praktiziert, um meinem Körper, meinem Geist, meiner Seele und dem kleinen Wunder in meinem Bauch etwas Gutes zu tun.
Yoga während der Schwangerschaft bietet eine wundervolle Möglichkeit, sich sowohl körperlich als auch mental auf die bevorstehende Geburt und die Rolle als werdende Mama vorzubereiten. Jede Frau erlebt die Veränderungen im Körper und auf emotionaler Ebene auf einzigartige Weise. In meinen Schwangerschaftsyoga Klassen schaffe ich einen Raum, in dem du deinen Körper spüren, deinen Atem wahrnehmen und eine Verbindung zu deinem Baby aufbauen kannst. Egal, ob du schon lange Yoga praktizierst oder erst während der Schwangerschaft mit Yoga beginnst.
Wir führen sanfte Yogahaltungen und lockern dadurch verspanntes Gewebe, bauen aber auch einzelne kleine Kraftübungen mit ein. Ich begleite dich mit positiven Affirmationen und entspannten Atemübungen die den Geist zur Ruhe bringen.
Durch regelmäßiges Pränatal Yoga erleben viele Frauen eine Linderung typischer Begleiterscheinungen der Schwangerschaft. Der Kurs bietet zudem einen Raum für den Austausch untereinander. In überschaubaren Gruppen üben wir gemeinsam und können individuell auf verschiedene Bedürfnisse und Anforderungen eingehen.
Ich arbeite mit dem aktuellen Zustand und heiße dich ab der 12. Woche Willkommen - wir passen uns deinen individuellen Bedürfnissen an.
Vor der Teilnahme am Yoga Pränatal Kurs solltest du jedoch Rücksprache mit deinem Arzt/deiner Ärztin halten.
Jeden Dienstag von 17:00-18:00 Uhr (60 Minuten)
Einzelticket 16,50€
5er Karte 80€
10er Karte 155€