Mama Yoga

Ort: Im grünen Haus, Am Marktplatz 23, 94431 Pilsting

Der Kurs ist für alle die nach der Schwangerschaft wieder mit Yoga starten möchten. Die Geburt sollte mindestens 8 Wochen (Spontangeburt) und 12 Wochen (Kaiserschnitt) zurückliegen. Zudem solltest du unbedingt einen Rückbildungskurs besucht haben oder gerade besuchen. 

In meinem Yoga Postnatal Kurs schaffe ich einen Raum, in dem du nach dem Wochenbett durch sanfte Übungen Kraft tanken kannst und gleichzeitig eine Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Der Fokus dieses Kurses liegt auf dem behutsamen Aufbau der Muskulatur. Wir stärken den Bauch-, Rumpf-, Beckenboden- und Rückenbereich. Gleichzeitig gehen wir auf häufige körperliche Beschwerden frischgebackener Mütter ein und lösen Verspannungen im Nacken und den Schultern.

Es ist wichtig zu betonen, dass der Postnatal Yoga Kurs keinen klassischen Rückbildungskurs ersetzt.

Du darfst den Kurs gerne mit deinem Baby besuchen. Sobald dein Baby jedoch mobil wird, wäre es schön, wenn du ohne Kind am Kurs teilnimmst.

Jeden Donnerstag von 08:45-09:45 Uhr mit Baby (60 Minuten)

Jeden Donnerstag von 10Uhr - 11 Uhr ohne Baby (60 Minuten)

Offener Kurs mit Voranmeldung

Einzelticket 16,50€

5er Karte 80€

10er Karte 155€

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Veronika Weber
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